ラーメン酒房とら

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今日は私の休みです。
久しぶりに自宅で料理しました！

ちなみに〓うちの自慢しょうゆラーメン明日まで
半額ですよ！是非とも一応食べる価値あり


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きのこ麻婆豆腐 by QＰXXX

簡単おかず^ - ^

挽肉無し・きのこたっぷり?
しっかり麻婆豆腐なのに
あっさり(((o(*゜▽゜*)o)))
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材料 （一人前）
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豆腐(3個入りのもの) 1丁
長ネギ(九条ネギ) 10cm位
しめじ 適量
えのき 適量
大蒜 半?1片
生姜 半?1片
??豆板醤 小さじ1?2
??甜麺醤 大さじ1
??味噌 小さじ1
??醤油 小さじ1/2
??酒 大さじ1
??片栗粉 大さじ1
??鶏ガラスープ(顆粒) 大さじ1/2
??ごま油 適量
??山椒入りラー油(あれば) 適量
このレシピの特売情報があります
作り方
1
豆腐は水切りし6等分に切ります。
長ネギは粗めの微塵切りに、
葉先は小口切りにします。
大蒜・生姜は微塵切りにします。
2
きのこ類は石づきを落とし
汚れを拭き取ります。

甜麺醤・味噌・醤油・酒を
合わせおきます。

3
片栗粉に水大さじ3を加え、
水溶き片栗粉を作っておきます。
4
フライパンにごま油・大蒜・生姜を入れ
弱火で炒ります。

香りが出て来たら、
豆板醤・長ネギの微塵切りを入れ炒ります。
5
水200ccをフライパンに入れます。

沸騰してきたら、
鶏ガラスープ・【2】で合わせおいた味噌を
入れます。

6
軽く混ぜ合わせ、豆腐・きのこ類を
入れ煮立ったせます。

一度火を止めて、
水溶き片栗粉を加えて再び煮立ったせます。
7
山椒入りラー油を少し回しかけ
お皿に盛ってネギ(葉先)を
盛ったら出来上がり^ - ^
8

こんな感じで、
メインディッシュ?

ただいまラーメン酒房とらでは
夏のサービスしていますょ。
このプログ見たと
いってくれたら
ラーメン半額ですよ！

気がついたら老けこんでいた…ということがあるから、肌の老化は何よりも恐ろしいですね。

【さらに写真を見る】肌の老化をSTOPさせる4つの食べ物

化粧水や美容液でケアするのも大切ですが、お肌のアンチエイジングには体の内側から栄養を摂ることが重要です。

今回は、お肌の老化防止に役立ってくれる食材を4つピックアップしてみました。

◆鮭

鮭の赤い身に含まれているアスタキサンチンという成分は、シミ・シワ・たるみを予防してくれる効果があり、アンチエイジングにはうってつけの食物。これだけでも十分うれしいですが、鮭の皮にはお肌の弾力をキープするのに欠かせない成分である、コラーゲンまで含まれているんです。朝食に、お弁当に、夕食に、1日1回は鮭を食べる機会を設けてみませんか？

◆アボカド

“森のバター”といわれるくらい栄養豊富な果実の代表格であるアボカド。もちろんこちらもお肌の老化防止にうってつけな食材です。なぜならアボカドには、抗酸化作用のあるビタミンE、お肌の若々しさを保ってくれるコエンザイムQ10、シミ・ソバカスを防ぐビタミンCなどが含まれており、まさに食べるアンチエイジングサプリメント。美肌を目指すのであれば、こちらも鮭と同様に1日に1回は食べておくべきでしょう。

◆レバー

レバーにたくさん含まれている鉄分を摂取すると顔の血色が良くなり、老け見え要因となるクマやくすみを解消することができます。さらに新陳代謝を高め、肌のカサつきを防いでくれる良質なビタミンAや、ビタミンB群など女性にとってうれしい栄養素がいっぱい。しかし、レバーといえばニオイに若干クセがあり、好き嫌いの分かれる食べ物の1つです。そんなレバーが苦手という方は、いいお肉を使った焼き鳥屋へ行って食べるのがオススメ。名店のレバーは、ニオイにクセもなく苦手な方でも美味しく頂けますよ。

◆スイカ

日本の夏の風物詩であるスイカも実はアンチエイジングに効果大。なぜかというと、スイカの赤い果肉には抗酸化作用の高いリコピンとベータカロテンが含まれているんです。リコピンと聞くと、トマトを思い浮かべる方も多いと思いますが、スイカのリコピンの有含量はトマトよりも上。さらに、美肌には欠かせないビタミンCとむくみを予防してくれるカリウムまで摂取することができます。こんな話を聞くと今年の夏はスイカをたくさん食べたくなっちゃいますね。

お肌の老化防止となると、つい基礎化粧品ばかりにこだわってしまいますが、こうして食に気をつけることも怠らないようにしていきましょう。

あの有名ダイナカのフルーツトマトを
使用して、洋風トマト焼きそば
あすから新発売します。
トマトはダイエットになる野菜です。
数々リコピンにグルタミン酸豊富です

滋賀県近江八幡市まー君応援団〓
今日も勝った〓

おはよーございます(^_^)
今日もまー君寝ないで応援団です。


　ヤンキースの田中将大投手（２５）が５日（日本時間６日）、アスレチックス戦に先発し、６回を５安打１失点の４奪三振で９勝目（１敗）を挙げた。ア・リーグ西地区首位のアスレチックス戦は初登板。初回にソロ本塁打を浴びたものの追加点を許さず、チームの連敗を４で止めた。

　ヤンキースは田中が８勝目を挙げた５月３１日のツインズ戦を最後に４連敗中。アスレチックスはヤンキース戦の２連勝を含む５連勝中と、中４日の田中は連敗阻止の期待を背にマウンドに上がった。

　初回、田中は１死から２番ジェイソに不用意な初球の真ん中高めを右翼席に運ばれ、１点を先制された。５月３日のレイズ戦以来、登板６試合ぶりに本塁打を浴びたが、その後は丁寧に低めを突いた。

　アスレチックスは前日まで四球がリーグトップの２５０。選球眼の良さが持ち味の打線に対して、田中も制球重視で四球を与えない。４回は２死から連打を許したものの、６番ローリーをスライダーで空振り三振。５回にはクリスプにこの日、唯一の四球を与え２死一、二塁とされたが、初回に本塁打を打たれたジェイソを遊飛に抑えた。

　打線は初回１死一塁で３番エルズベリーの右翼フェンス最上部に当たる大飛球が本塁打からチャレンジで覆り二塁打に。後続が倒れてこの回無得点だったが、２回に８番ソリアーノの適時打で同点。３回にはガードナーの右越えソロ本塁打で勝ち越した。

　結局、田中は１０４球を投げ、６回で交代した。８回に１死一、二塁で途中出場のイチローが右中間の飛球をスライディングしながら好捕。救援陣が踏ん張り１点リードを守り切った。

　ア・リーグ投手部門で月間ＭＶＰを初受賞した５月に続き、６月も順調なスタートを切った田中。今季メジャーでただ一人続けているクオリティースタート（６回以上、自責点３以内）は１２試合に伸びた。防御率はア・リーグトップの２・０２と１点台目前だ。

　次回登板は１０日（同１１日）の敵地シアトルでのマリナーズ戦が濃厚。岩隈久志投手（３３）も先発見込みで、かつての同僚による投げ合いが実現しそうだ。

マー君が月間ＭＶＰ　日本選手新人では野茂以来１９年ぶり


５月月間ＭＶＰを受賞したヤンキース・田中将大
　米大リーグは３日、５月の月間最優秀選手（ＭＶＰ）を発表し、ア・リーグ投手部門でヤンキースの田中将大投手（２５）が初選出された。米移籍１年目の田中将は５月、メジャー初完封を含む５勝（１敗）を挙げ、防御率１・８８の好成績だった。



　日本選手が新人で受賞したのは９５年６月の野茂英雄（ドジャース）以来、１９年ぶり。新人以外では、９６年９月にも選ばれている野茂のほか、９８年５月と９９年７月に伊良部秀輝（ヤンキース）、０４年８月にイチロー（マリナーズ＝現ヤンキース）、０７年７月に松井秀喜（ヤンキース）が受賞している。

　５月３１日（日本時間６月１日）に８回１失点で８勝目を挙げた田中の次回登板は５日（同６日午前２時５分開始予定）、本拠ニューヨークでのアスレチックス戦。６月もさらなる活躍が期待される

https://m.youtube.com/watch?v=rrXyhXX9Kwk#


とんでもないクルマに追い越された〓